EQUIVALENCIAS DE LECHE

100 cc de leche se pueden reemplazar por:

100 g de yogur 30 g de queso fresco

La alimentación normal de una embarazada debe asegurar el aporte diario de alimentos proteicos y energéticos para lograr un estado óptimo de nutrición madre-hijo.

El valor calórico y nutritivo de la alimentación varía de acuerdo a la talla, peso y actividad de cada embarazada.

Según las tablas correspondientes a cada uno de los menús, podrán combinar a voluntad sus comidas, desayunos y meriendas.

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